五要点我的减肥秘籍

terkcov · 发表于 2012-2-21 10:11:28

一、每一顿要少吃，尽量不要吃油腻的食物。
二、饭前喝点水、饭后不要睡觉。
三、早饭一定要吃，午饭可以少吃、晚饭、能不吃就不要吃。
四、睡觉前一定要做运动，例如每天可以跳500个跳绳、坚持一个月。
五、早上做50个仰卧起坐、坚持一个月。保证有效果。

leyile · 发表于 2012-2-21 11:10:08

呵呵，人之常情～

baobao9999 · 发表于 2012-2-21 11:15:52

是啊，我也有同感

发表于 2012-2-21 12:53:39

好啊，，很好、、、留个脚印

发表于 2012-2-21 13:44:28

@,@..是什么意思呀？

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