食材美容经，自制美食营养祛斑效果好

lymingo

　　美白祛斑是女人长久的话题，无斑白净的肌肤可是众多女子梦寐以求的。褐斑的形成，是人体内自由基作用的结果。人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤引起“锈斑”。在追求安全有效的祛斑年代，全天然祛斑自然成为最受欢迎的祛斑方法
    大多数女性的面部或肢体等部位或多或少存在斑点，色斑的出现对女人来说可谓是致命的一击，试问，爱美的女性朋友为此烦恼不已，那么色斑应该如何调理才能淡化呢？在这里就给“带斑女士”们讲讲对策，教大家日常生活中对付这些可恨“小东西”的“土”偏方：用美食疗法来调节身体器官的各个功能，以达到消黑去斑的目的。
　　黄褐斑病因
　　中医称黄褐斑为“面尘”、“黎黑斑”、“肝斑”等，它是一种黄褐色色素沉着性皮肤病，多发于颜面，尤以面颊、鼻背、口周、下颌等处多见，好发人群为中年女性，特别是妊娠期妇女多见。
　　中医将黄褐斑的病因病机概括为以下几个方面：精血不足，不能上荣于面；或气血痰瘀积滞皮下，色素沉着而致；或肝郁气滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病；或脾虚生湿，湿热蕴结，上蒸于面所致；也有人认为与冲任有关，冲任起胞宫，最终上行至面部，肝郁血滞伤冲任，气血不能上荣于面，故致本病。不论为何种情况，不外乎虚、瘀、湿、热所致。此外，一些慢性疾病、精神刺激、紫外线照射、不良化妆品的使用等都可导致本病的发生。
　　生姜蜂蜜茶祛斑的窍门：
　　生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。因此对祛斑有很大作用，而蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。
　　做法很简单，生姜10-15克（约大片五六片），用1杯开水冲泡，待水温后（水温要低于60度）加入适量蜂蜜，服用。每天早上空腹服用，一天一次。最少坚持三个月！三个月后才会见效！一定会成功的！经过网友证实，五个月后原先淡的斑就没了，完全没了
　　喝山楂饮祛除黄褐斑
　　取山楂、橘皮各饮适量；将山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。常喝有助于清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
　　羊奶羹祛除黄褐斑
　　取羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖减肥50克，清水适量。用清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。有补中气，益六脏，滋润肌肤的功效。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
　　吃干柿祛除黄褐斑
　　取干柿子适量，天天食之，久食有效。功效：润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
　　柠檬冰糖汁
　　将柠檬搅汁，加冰糖适量减肥饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意：柠檬一定要去皮，由于柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。
　　黑木耳红枣汤
　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。
　　胡萝卜汁
　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。由于胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维减肥生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。
　　奶糊祛除黄褐斑
　　区核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可；也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日早晚各吃1小碗。可经常食用。这道美食可以润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

文章里提到的好多东西我都在淘宝买来试过 不过效果不明显噢 郁闷~~~

南南思思

祛斑是项长久工程啊？