|
4 }% z, b- o" ^% d2 {5 T$ B; S' @
4 t% m6 K! F6 W
鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,《本草纲目》中记载“鸽羽色众多,唯白色入药”,从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。1 U, A+ Y" l0 t9 [1 B* ]
一、山药鸽子汤3 i. z1 a: h# a! H3 h, V+ u
原料:
# B0 H1 w5 l% ` 乳鸽、山药、红枣、枸杞、姜片、料酒、水。) y$ v$ n, T$ V/ }3 p( U
做法:
3 ?0 k) B, f& p. m' Y 1、将鸽子整理干净,沥干水分备用;
) [; Q9 N& e* W0 _ M7 m: e$ j 2、把老姜清洗干净切成片备用;将山药切成大块备用;
6 e8 Q/ D2 ?, P& c/ P 3、把鸽子放在大碗内,加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒;6 D1 L# e; r: L0 `0 {
4、加入适量清水;8 E8 n3 M. U2 I @
5、大火蒸1个小时,或者高压锅20分钟即可。
4 w) X. ]5 j8 a C 二、清炖鸽子汤
9 }, ^; i% B% ]( u: t- B 材料:1 g4 f# K3 n6 L
鸽子1只,香菇2-3个,木耳3朵,山药半根,红枣5-8颗,枸杞少许,姜,葱,料酒
, _9 P$ C; O" u! P3 I 做法:9 p, S* f& b4 D: J; D9 Y1 \9 S5 k
1、浇开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,
% [* @: i" i! x2 [/ R$ V5 N0 u 捞出,待用;/ m' W5 c* l8 q1 j
2、砂锅放水加热至沸腾,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,转小火炖1个半小时;+ M7 y( v, }, M3 o$ L0 o
3、1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖20分钟;
. R7 v3 _: H6 F% w, A3 z2 S 4、山药削皮,切块放入,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可。( F' I1 @4 @4 a: u
辅料可根据自己喜好加减,口感清淡,非常适合春天补养。
+ ?# b, k7 D% n( z' e3 U4 \ 三、云腿鸽子汤
4 {1 }0 G0 _1 I1 m [5 D 原料
" H$ I9 p9 p: O; X/ ?. l2 j2 g 主料 燕窝活仔鸽4只,云腿片100克,鸡肉150克。/ c0 k! N7 k& N! e, I6 I
调料 料酒50克,葱、姜各20克,盐5克,味精5克,鸡汤800克。
4 E: C5 ~5 C4 ], H6 E* Z% C 制作过程# p' L x, l! J3 m* }
(1) 将活仔鸽宰杀后,用热水烫透退净毛,开膛掏去内脏,下入开水锅后捞出,将水沥干装盘。
+ f& b' t' W# v# I (2) 将葱、姜、料酒加进盘中,上屉蒸至7成烂时取出(原汁留用),拆去骨头(骨留用)将肉放在汤斗一边,另一边放上云腿片。
$ b7 s5 ?# U2 u1 v (3) 把鸡肉剁成鸡茸,放在碗里加上葱、姜、250克清水 ' C( A# y( E, `2 h( H" d
8 D9 }; p ^! w: E7 X川贝生梨炖鸽子的做法
7 X8 Q1 c2 ]* G2 \
" [* S- c8 |* S. b 原料:川贝母10克,生梨2只,鸽子1只,盐、酒、姜适量。 R9 M1 T8 L0 }* _. F" ]% q
做法:( O- ?% d1 w0 t- `& t( E+ t5 T
1、川贝母洗净,生梨去皮、核,切块,鸽子去毛、内脏,洗净。$ @' [6 N& a1 ~: O: Y0 e7 _' \
2、上味加入盐、酒、姜等调料后一起隔水炖煮,熟后食用。
0 d3 B7 j# r/ o( y5 z 功能:养肺补元,润肺化痰。
4 a# p5 Q3 c: M0 D5 D$ d 主治:肺虚久咳、肺结核、肺气肿等症。
; O' l9 b/ H8 m+ s6 z1 p/ _) \
4 H3 g8 R, q/ Y2 Y% o黄山炖鸽的做法* K% V4 J0 N0 |8 n5 b6 x0 r
( J, t3 n6 z6 r% ]+ m7 W5 p c% v
原料: 净菜鸽2只500克、姜块25克、冰糖2.5克、精盐5克、黄山山药25克、绍酒25克、小葱结25克、鸡汤750克、熟鸡油10克$ ~" q3 S8 @; k5 Q
制作方法:
4 z4 D) D, ^* u+ W' P 1、将山药削去外皮,洗净,切成0.1厘米的片,放开水锅中浸烫一下捞起。
; r' ?* @ q( x5 w 2、将鸽子人腹部(靠近肛门附近)开一小口,掏出内脏(留肫、肝),洗净,下开水锅中浸烫一下,捞起再清洗一次,放在汤碗内,加入山药片、葱结、姜(拍松)、精盐、冰糖、绍酒和鸡汤,用1个大盘盖在汤碗上,上笼蒸2小时左右取出,淋入熟鸡油即成。+ U9 y O8 H$ W6 o
注意:汤碗用皮纸严,保持原汁原味,且能缩短蒸制时间,鸽肉口感更美。
- u/ V. e( Y' u% j# @; T5 h J0 {0 \5 Q4 ?+ b
4 X" d: u- B! T# Y% Q$ W
- {" N1 Y6 o: r& l; u |
|