孕妇穿高跟鞋注意事项

凯文

　有分析指出孕期穿高跟鞋极可能是造成准母亲早产的原因，这顿时引起了不少喜欢扮靓的准母亲的关注。孕妇穿高跟鞋的弊端很多：
　　一是加重身体重心前移趋势，容易摔倒，导致足踝扭伤甚至流产、早产。重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担，使人易疲劳，诱发妊娠不良反应。
　　二是导致身躯前倾，骨盆倾斜，使骨盆各径线发生变异，也不利于分娩的正常进行。
　　三是使腹压增高，腹腔血流量减少，影响胎儿的供血，怀孕初期应注意什么使胎儿的营养物质供应不足，影响发育。
　　四是导致前腿弓、后腿绷，易造成腰背肌劳损，产生慢性腰痛，以及因全身重量集中在前脚掌上造成趾关节疼痛病，并且影响足部血液循环，加剧下肢浮肿。
　　不过，平底鞋也不是孕妇的最佳选择。很多平底鞋缺乏支托作用，走路时振动会直接传到脚上，同样会造成疲倦、腿痛、背痛情况。
　　孕妇最好穿后跟约2至3厘米高的软底布鞋或旅游鞋。这些鞋有良好的弹性，可随脚的形状变化，减轻孕妇的身体负担，防止摔倒等不安全的因素。
　　此外，孕妇不宜穿着胸部有扣子及其它坚硬饰物的上衣，夏天时衣料则最好是吸湿性强、手感好的纯棉。由于妊娠中期以后，怀孕三个月孕妇以胸式呼吸为主，且呼吸较深。上衣假设过紧，势必影响胸部呼吸活动。
　　有的妇女在怀孕后仍穿紧身衣，容易导致乳头内陷，影响日后哺乳。妊娠期间随着乳房日渐增大，应及时更换文胸，不要使用过小的文胸。
　　裤子宜选择腰部有系带的，这样松紧可自由调节，裤带不能束得过紧，以免增大的子宫不能上升而前凸，造成悬垂腹懋麇瘴，导致胎位不正、难产。
　　窄窄的裤子(如牛仔裤)紧紧地束缚腰部及腿部，影响下肢血液循环，有碍子宫胎盘的血液循环，影响胎儿的正常发育，也不宜穿着。
　　内裤不宜过紧，最好选用能把肚子及臀部完全遮住、适于孕妇用的短裤。袜子也不能穿太紧的，以免影响下肢血液循环，使下肢静脉压更加增高，导致静脉曲张。
　　爱美之心，人人皆有，但是作为准母亲，要想让自己的特殊美，在孕期展露出来，应该在不影响胎儿健康发育的情况下，穿出健康美丽的靓妈，因此要选择合适的方式来装扮自己。