爱吃肉的主，居然还缺钙？~

solidmem

别人家都是担心孩子不吃东西不长个儿，偶家那位从小都特能吃，记得当初偶那么充足的奶水，都远远不能满足她的需要，还得奶粉加餐。
后来孩子能吃饭以后，外婆和奶奶怕孩子营养跟不上，更是变着方儿给做好吃的，鸡鸭鱼肉顿顿没断过，每周还喝各种汤，老人们都觉得，孩子能吃就是福气，长得胖才好呢。结果她现在长成一胖妞，上小学二年级，比同龄人要胖得多。
现在虽然天天唠叨着让孩子减肥，但是她总克制不了自己的食欲，特别是吃肉食，牛肉一顿吃的比我们大人还多。加上她岁数还小，对于自己的身材也没那么在意，身体脂肪就越来越多，却就是不长个头儿，横向发展趋势明显。
身高没达标，体重却严重超标了，自然要去看医生，却得出一个惊人的结论——缺钙。在孩子很小的时候是补过钙，长大能吃后，经常骨头汤啊，大鱼大肉的伺候着，肿么还会缺钙呢？真是想不通。医生也挺细致，问孩子是不是不爱吃豆制品和青菜，只爱吃肉食。他告诉偶们，吃肉太多，不光会造成脂肪超标，还会让体内钙流失。
偶们家的孩子确实如此，青菜豆腐虽然也吃点，但是都是应个景儿，一般不会主动伸筷子。肉类食物确是主动都先夹到自己碗里慢慢吃。
查了下资料才晓得，原来在各类食物中，肉类是钙含量低下，特别是猪牛羊肉的钙含量在各类食物中算是最低的。而除了乳制品的钙含量高且好吸收之外，豆制品和绿叶菜才是最好的钙质来源。
搞清楚状况后，自然要想法子补钙了，现在已经这么胖了，喝奶怕会增加脂肪摄入。在医生和朋友的建议下，偶家孩子补钙从两个方面入手：
首先是给她吃儿童迪巧，这是论坛里的母亲推荐的。迪巧不用介绍了，美国的补钙专家产品，在安全性上不是国内的产品能比的。而且孩子现在也这么大了，过了想让她吃什么就吃什么的年龄。迪巧儿童钙每瓶中含有三种水果口味,又是大象造型的咀嚼片，看起来像糖果一样，孩子挺能接受的。
其次就是调整饮食结构。古话都说了，三分荤七分素，不知道外婆和奶奶这辈人怎么放在孙子身上就全忘了。当然，偶这样当妈的以前也有观念上的错误。现在肉食都是严格控制的，每顿就一荤，量也少，多是豆制品和青菜，这样孩子饿了也没辙，只能吃了，这也就达到了在膳食当中补充钙质的目的。
执行了半个月不到，可能是心理因素吧，总觉得孩子长高了些，虽还是那么胖，但顺眼多了。坛里的母亲们谁有这方面的经验，大家交流交流……

我们家的宝贝也是，一天三顿奶粉，三顿饭，夜里还要吃一遍奶粉。

看来楼主你对补钙的知识很不了解，不一定吃肉就不缺钙，重在吸收