孕妇为什么忌睡太软的床

凯文

　　你知道吗？孕妇忌睡太软的床，这是为什么呢？专家指出，孕妇睡太软的床会影响脊柱正常位置，易引发腰痛，同时孕妇睡太软的床也不利翻身，降低睡眠质量。下面我们就一起来看看孕妇忌睡太软的床的相关详情吧！
　　孕妇忌睡太软的床原因一：影响脊柱正常位置
　　孕妇的脊柱本身就较正常腰部前曲更大，在席梦思床仰卧时，其脊柱呈弧形，会增加腰椎小关节的摩擦；侧卧时，脊柱也向侧面弯曲。时间一长，易使脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担，非但不能消除疲劳，还会不利其生理功能的发挥，并可引起腰痛。
　　孕妇忌睡太软的床原因二：不利翻身
　　正常人在入睡后睡姿是不断变动的，一夜辗转反侧可达20多次。这种辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠质量。然而，席梦思床太软，孕妇深陷其中，不容易翻身。孕妇长期仰卧位，增大的子宫压迫着腹主动脉及下腔静脉，导致回心血量减少，子宫供血减少，既可引起孕妇仰卧怀孕多久能测出来位低血压综合征，还会对胎儿不利，有时还可导致下肢、外阴及直肠静脉曲张。
　　孕妇以睡椰棕床或硬板床上铺9厘米厚的棉垫为宜，并应注意枕头松软，高低适中，一般以9厘米(平肩)高为宜。另外，被褥应选择全棉布包裹棉絮的。不宜使用化纤混纺织物作被套及床单。
　　孕中期以后孕妇每天睡眠时间不得少于8小时，在白天还应至少保证1个小时的午休时间，但要控制在2小时以内，以免影响夜间的睡眠。
　　你知道吗？孕妇不宜睡席梦思床。由于孕妇睡席梦思床不仅不利于翻身，还容易加重孕期腰痛。以下就来详细了解下孕妇怀孕三个月胎儿图不宜睡席梦思床的专家解答吧！
　　(1)孕妇睡席梦思床易导致脊柱位置失常
　　孕妇的脊柱较正常腰部前屈更厉害，睡席梦思床会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前屈的腰椎小关节摩擦增加；侧卧时，脊柱也向侧面弯曲。长此下去，使脊柱的位置失常，压迫神经，增加产后多久会来月经腰肌负担，既不能消除疲劳，又不利身体健康，还可引起腰痛。
　　(2)孕妇睡席梦思床不利翻身
　　正常人在入睡后睡姿会经常变动，一夜里翻身可达20～26次。辗转翻身有助于大脑皮层一致的扩散，提高睡眠效果。席梦思床太软，孕妇深陷其中，不易翻身。孕妇仰卧时。增大的子宫压迫腹主动脉及下腔静脉，导致子宫供血减少，对胎儿不利，甚至出现下肢、外阴及直肠静脉曲张，有些人因受精卵着床的感觉此而患痔疮。右侧卧位时，上述压迫症状消失，但胎儿会压迫孕妇的右输尿管，易患肾盂肾炎。左侧卧位时上述弊端虽可避免，但可造成心脏受压，胃内容物排入肠道受阻，不利于孕妇健康。
　　孕妇忌睡电热毯
　　孕妇使用电热毯会造成下一代大脑发育不良。电热毯在接通电源后使电能转变为热能时，会产生电磁场，电磁场的辐射会影响胎儿细胞分裂，易导致器官畸形，对胎儿大脑发育也不利。所以，为了下一代的健康，孕妇不宜使用电热毯。