预产期到了还没生怎么办

蘑菇-吴吴

有一部分孕妇预产期到了却还没有任何动静，让人很是不安，那么预产期到了还没生怎么办？会不会有危险呢？下面做一下详细的介绍。
在自然临产的产妇中，仅5%左右正巧在预产期分娩，85%左右在预产期前后两周内分娩，这都属于正常范围。还有约10%的孕妇在妊娠≥42孕周时分娩，称为“过期妊娠”，过期妊娠不属于正常分娩的范围，它会给胎婴儿带来不良影响。
预产期到了还没生怎么办
凡孕周≥41周的孕妇应及时住院催产，且一定要在42周前结束妊娠，这是由于过期妊娠危害常大，医学上把过了预产期14天以上还不分娩的情况叫做过期妊娠，此时始儿的死亡率要比正常高3倍。孕妇的胎盘是有一定寿命的，预产期过后约两周，胎盘的功能开始减退，造成输氧不足，使胎儿经常处于缺氧状态。胎儿由于缺氧，胎心音可变得慢而不规则。
预产期过了还没生的危害
首先，过期妊娠的胎盘常有退行性改变，俗称胎盘老化现象，它主要表现为胎盘血管梗塞，闭锁不通或不通畅，造成胎盘血流量减少，从而使胎儿生长发育必需的血氧和营养物质供应减少，导致胎儿营养不良和宫内缺氧。假设胎盘功能进一步衰退、临产时的宫缩较强等，都会引起胎儿明显缺氧，发生宫内窘迫，甚至导致胎死腹中。
过期胎儿即使有幸存活了下来，也常常是身体瘦小，皮下脂肪缺乏，皮肤干燥多皱褶，犹如一个“小老头”,医学上称为“过熟儿”，过熟儿不仅发育差，而且还易发生新生儿脱水、低血容量、低血糖及代谢性酸中毒等并发症。出生后，新生儿窒息的发生率也高，可为足月妊娠的2至4倍。
其次，假设过期妊娠者的胎盘没有老化，胎盘功能正常，则易使胎儿出生体重偏重，甚至成为巨大儿，分娩时容易引起难产。还容易发生胎儿颅骨钙化、变硬，导致分娩时发生颅内出血等并发症，严重威胁新生儿的健康和生命。
催生运动方法
假设到了预产期还没生，好孕妈咪不仅要到医院检查确定准确的预产期，还要加强运动，通过运动达到帮助催生的目的。
散步
散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气，在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时可以边走动，边按摩，边和孩子交谈。
散步时间：散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚三次，每次20分钟。
散步地点：散步最好选择环境清幽的地方，周围不要有污染物，不要在公路边散步，汽车尾气会带给你过多的铅。
体操
目前，产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。
小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立为止，重复数次。
划腿运动：以手扶椅背，右腿固定，左腿做360度转动(划圈)，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5～6次。
腰部运动：以手扶椅背，慢吸气，同时手臂用力，脚尖立起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松脚还原，早晚各做5～6次。
骨盆运动：双手双膝着地，吸气弯背，出气，同时抬头，上半身往后仰，反复10次。
阴道肌肉运动：仰卧，慢慢的收缩阴道肌肉，时往上收臀部，数到五以后慢慢的落下，反复10次。
加力运动：仰卧，深呼吸，然后长且强的吐气，同时向下使劲。
爬楼梯
爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，可以帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时可爬单元楼内的楼梯，午后可找一小山包走走，山上林木众多，午后2——4时正是草木释放氧气的时间，准母亲可以借爬山充充氧。假设觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。