日程推算法教你找出最佳易孕期

cexgshg

　　排卵前应有计划减少同房次数，以保证精子的数量和质量。在排卵期时应综合各方面条件，选择最理想的受孕日，一般应安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。由于卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1～3天，所以一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。下面介绍几种推算方法。今天是最佳幸孕日吗？ 　　●日程推算法
　　大部分妇女排卵发生于下次月经来潮前12～16天(平均14天)。可以根据以往12个月以上的月经周期记录，推算出目前月经周期中的“易孕期”。最简便的方法可用公式　　计算：
　　以往最短周期天数-18=易孕期的第一天
　　以往最长周期天数-10=易孕期的末一天
　　易孕期推算表
　　以往最短周期天数 易孕期的第一天 以往最短周期天数易孕期的第一天
　　25 7 31 13
　　26 8 32 14
　　27 9 33 15
　　29 1l 34 16
　　30 12 35 17
　　单独使用日程推算法并不十分可靠，由于排卵日期可受环境、情绪、患病或某些药物等影响而发生变化。因此最好和其他方法结合使用。
　　●基础体温测量法
　　正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升排卵期症状高幅度一般为0．3℃～0.C℃。
　　这种方法能提示排卵已经发生，但不能预测排卵何时将发生。
　　●宫颈粘液观察法
　　一般有正常月经周期的妇女，在经净后会感觉有一个阴部的“干燥期”，随之出现“湿润期”，其后又是“干燥期”和下次的月经来潮。这里所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴怎样计算排卵期部湿润感。
　　月经期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫无粘液。在月经周期的中期，粘液会越来越稀薄，量亦越来越多，越接近排卵期，越变得清澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度最高，滑润感亦最甚。在出现这种粘液的最后一天称为“高峰日”，其前后48小时之间会发生排卵。所以在排卵前的“湿润期”直至高峰日后最佳的受孕时间3天内进行性生活容易怀孕。
　　以上三种方法各具特点：日程推算法可用来计算出排卵前的“易孕期”；基础体温法可测算排卵已经发生；宫颈粘液观察法能预测排卵的发生。将三种方法结合起来应用，一般可以比较准确地推算怎样才能怀孕出最佳受孕日期。