孕妈妈如何保护视力

lymingo

　　若育龄的姐妹成为准母亲之后，不仅要及时合理补充营养素，还应该做好保健的工作，例如自身的视力需要保护好，由于孕期孕母亲的视力会发生些变化，那么孕妈咪该怎样保护视力?为了孕育健康宝宝，孕期准母亲的生理状况会发生很大改变，如激素的大量分泌和新陈代谢增加等，这些变化也可能会给准母亲的眼睛带来影响。所以，准母亲需要多休息眼部并补充适当营养。
　　根据研究指出，怀孕期间眼球出现以下变化：
　　1、角膜厚度增加，越到怀孕末期，角膜厚度增加越明显。
　　2、角膜敏感度反而降低：会影响角膜反射及保护眼球的功能，这种现象在生产后6~8周可以恢复正常。
　　3、角膜的弧度有些改变：在怀孕末期更明显，根据研究报道，角膜弧度在怀孕期间会变得比较陡，而使得屈光检查有0.25~1.25屈光度的改变。角膜弧度的改变会使得原先配戴合适的隐形眼镜变得不合适。
　　4.近视度数可能会增加：怀孕会使结膜的小血管痉挛及收缩，导致血流減少。而水晶体对水份的滲透度增加，会使得水晶弧度变陡，眼睛的近视度会增加，使得原先合适的隐形眼镜变得度数不夠，导致看东西会模糊不清。
　　隐形眼镜族在怀孕期间问题很多。约有30%的孕妇有配戴隐形眼镜的问题，这些问题最主要是：
　　1、配戴隐形眼镜时干涩、有异物感(尤其是硬式隐形眼鏡)。
　　2、觉得隐形眼镜表面油膩程度增加(主要是黏液的堆积)。
　　3、视力变不清楚。
　　4、配戴時间比平常缩短等等。如何避免这种伤害呢?不妨试试以下做法：
　　1、选择舒适的隐形眼镜
　　2、正确清洁隐形眼镜
　　3、怀孕不适合做雷射矫正近视手术
　　其实孕妇并不适合常戴型隐形眼镜，起码要在怀孕后三个月停戴，产后6~8周(最好3个月)再重新配戴。
　　若是孕妇非戴隐形眼镜不可，就要严格做好镜片清洁保养工作，或是干脆使用日抛式隐形眼镜，用完就扔，对眼睛最健康。
　　然而只要稍有不适症状还是要尽快找眼科医生诊治，切勿抱持拖延心态，以免造成无法弥补的遗憾。而对于准母亲来说，在有空闲的时候，要咨询下怀孕初期症状的资讯，以便确认正常妊娠。
　　孕妇眼睛的健康与未来宝宝的眼睛的健康有很大的关系，除了不要配戴隐形眼镜外，还可以从均衡的饮食上着手保护自己的视力。
　　孕妇要多吃富含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜。要注意维生素和微量元素的补充。瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，也要多吃。
　　准母亲首要注意的眼睛困扰，就是眼睛干涩的情形越发严重，也有很多孕妇都深受其苦。更由于眼睛缺水干涩，角膜水肿会更为恶化，不但配戴起隐形眼镜会感到不舒服，镜片也容易堆积蛋白质、脂肪质等杂质，因而更容易藏污纳垢，眼皮内眼睑也会增加发炎的几率。
　　假设是孕前就有干眼症的准母亲，在怀孕之际，眼睛干涩的严重程度可想而知，准母亲千万要小心应对。