专家推荐几种有助于增高的食物

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现在由于这几种原因，1.遗传性身高偏矮者，2.发育不良导致高偏矮者，3.10-20岁发育缓慢导致高偏矮者，4.21-28岁和以上高偏矮者，有些人的身高不是很高。今天增高药排行榜专对这些原因来推荐几种有助于增高的食物。
这个全国上还没有一种所谓可以长高的完美食物，但有不少有助长高的食物。这些食物就存在于我们的一样泛泛饮食中，像鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、动物内脏以及奇异生果、蔬菜等均富含卵白质、矿物质、维生素等，都有利于儿童身高的增添及年夜脑的发育。
饮食禁忌
凡是让孩子少吃可乐、果汁、甜点等糖分过多的食物，过多的糖分会劝止钙质的罗致，影响骨骼的发育;
盐也是增高的年夜敌，必需养成少吃盐的风尚;
详尽加工食物的刺激，如火腿、腊肠、汉堡、肉松、汽水、乳酸菌饮料、冰淇淋、调味汁等等，这类含有较多高磷类食物添加剂的工具摄入过多，将直接导致孩子体内钙、镁等矿物质架空体外，影响钙的操作、骨骼的发育。
总之增高是要一个过程的，只要你坚持就一定能达到你所想要的结果。
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