|
鳜鱼又名熬花鱼,它是我国“四大淡水名鱼”中的一种。其肉质细嫩,刺少而肉多,味道鲜美,为鱼中之佳品。6 x; ~ @ v- B6 H# Y2 j& G% M5 `
9 K; {$ @: p& D0 p4 d2 j) ` 它的营养也很丰富,可补五脏、益脾胃、充气胃、疗虚损,适合气血虚弱体质的人食用,对虚劳体弱、肠风下血等症有食疗作用。
- L. K S, q$ a1 d0 g( g/ y
0 J5 a* W" o# B3 q/ Y 萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。中医认为,萝卜性凉,昧辛甘,无毒,入肺、胃经,能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒,治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。
1 y; w5 z. t; c# v4 L. `6 [' O" G( I& m6 R- g2 s2 a- W( T
萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。
) P# z- i0 ^- m, ?, M& q8 w" z0 _8 L+ f2 n
下面,给大家介绍一道以鳜鱼作为主要食料的酸辣萝卜丝鱼汤,忘大家喜欢。0 R8 r' Z4 y* u$ s
' {4 X5 q; D8 y% L- |9 S! z" l 一、食料准备
( f5 @6 K" K; U& r6 z8 z" g4 p4 G o: t8 o
原料:鳜鱼、生姜、萝卜。
8 M& {6 d* H; [
7 Q2 K; m3 @. v7 Y 调料:盐、柠檬汁或者白醋、味精、白胡椒粉。8 Y( t( n" |# w8 c
7 h# q& q/ b5 `; Q+ j 二、做法步骤
5 Q/ V# S l" ~% u6 J4 s: A
* q. K0 x% g8 q. |& l4 ]1 V 1、将鱼骨、鱼头在锅里用油煎一下。鱼汤要白,煎这一步是必须的。; C2 M1 G) w& R' @; `/ \5 P3 O. ?
6 x: N" \: X6 I; L4 @; x: b
2、倒入热水,一次加足,大火将鱼汤煮成奶白色。要奶白色鱼汤一是必须加热水,二是必须开大火。一次性将水加足,中间不要再加水。
0 n2 l0 @& I$ z. r7 o' u4 n7 a* U6 s- R$ C; w
3、将鱼汤滤出备用。
. N% f2 S9 O& D* X0 g9 y8 ?+ q7 f5 _3 [2 ~8 F L) }
4、萝卜切丝备用。5 m& y8 r) p. h( X5 w. e
& ]- ^ E v; ?' R F3 g8 ` 5、将汤倒入锅中,加入萝卜丝,煮到萝卜丝变软为止。加入盐、味精和柠檬汁增加酸味。也可以加白醋,只不过用柠檬汁能有果香味道。
, b' K1 t" v7 W2 ?
8 u/ H2 [/ S$ D- I) ], `# t4 ` 6、加入白胡椒粉变成酸辣汤,最后放点香菜,完成。祝胃口好。/ y: V( F) K) Y z6 c4 ^
|
|