如何做丰胸催奶的鲫鱼红枣木瓜汤

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  鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。
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  民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。所以非常适合女性食用。红枣是很好的补血补气产品。
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  材料：
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! X5 I' ~9 d6 z7 d* \; ~# [! Z  鲫鱼，木瓜，红枣，盐，姜，葱
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  做法：

  1、把木瓜洗净切开，去皮去籽切块；红枣用清水洗净。

* `& X* Y  H1 G, U0 w. _- J  2、姜切丝，大葱切段。

  3、炒锅烧热加入油，放入鲫鱼煎到两面黄色，捞起。

" q- w/ s8 ]6 L* x  4、煲里加水，大火烧开，加鲫鱼、姜片，加红枣大火烧开，转小火煲20分钟。

* k3 s! m8 }2 P  l3 p  5、再加入大葱段、木瓜块，盖上盖子煲到木瓜熟透，加盐煲2分钟即可。
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