原料:
4 ]& L8 U+ f# z 河鲫鱼350g,菜心2个,盒装豆腐2盒,鲜蘑菇200g.
2 h' d# x' Q! S. Y调料:6 i3 u7 Y, q; y- s0 L& ]6 A
精制油50g,姜5g,淀粉适量,葱5g,胡椒粉3g,料酒20g.& D3 w9 m! {( l3 a
0 t% {$ _" A! `# r% B5 h, @ 1、鲫鱼去鳞,去鳃,去肚洗净沥干。
8 { r Q# A, l4 J
% e) e1 @# o' p% k 2、菜心洗净,切四瓣待用。
# [/ M+ f% T z" g6 _* ^" D- U1 ~4 @$ G% a
3、在鲫鱼背上撒些淀粉。
* j% G1 U" z7 v6 U- v3 o; ^( I: M, i8 y8 g7 q8 e
4、锅里油热,放入鲫鱼。9 G: ?' I v8 n% @1 w4 u
- D G2 X+ s8 m" v% {/ F3 r. w" c- |( G5 G
5、两面煎透。
- X0 H* G, h' I/ u6 [( L
' i2 N9 z( i( `3 h9 N! W 6、取砂锅,放入鲫鱼加8分满清水。; {: j! {9 \& I* p5 S1 [
# }6 M0 B0 n4 Z- W 7、放入姜,葱,料酒。$ `! r- R$ U8 Y& W) }5 p. }
: y" A1 \& I/ K 8、中火煮开5分钟,撇去浮沫。
' S& I2 r# J) _. I9 m0 a, ]- _3 k5 o0 y: U0 l6 V9 L
9、小中火炖至鱼汤浓郁。
. m* y9 u9 y5 q+ q m* K; M4 o6 h: ^: U
10、放入菜心,中火2分钟。
; W# b) E' {* t3 M1 z 11、撒些盐,胡椒粉调味。
: }, e( _7 b# j: L0 {
# \9 C4 A6 E4 o& D0 z 12、撒些葱花即可出锅。% s/ c4 `3 [8 R* ]7 Q1 u) @1 |
5 G8 [. R: k7 x$ C6 Q- h! b |
|