原料:$ r% C2 t7 \+ P" S
河鲫鱼350g,菜心2个,盒装豆腐2盒,鲜蘑菇200g.4 Y4 G) U) m7 B8 W% s4 ^: Y# p
调料:2 p1 q7 E! ]( D6 l2 Z0 P" R0 Q* d _
精制油50g,姜5g,淀粉适量,葱5g,胡椒粉3g,料酒20g.
& D1 b# _: W; n5 \8 T* r$ Z% `' }: w
1、鲫鱼去鳞,去鳃,去肚洗净沥干。
# [) F4 p9 e# M0 D4 h
0 B% ~, j& b8 _6 e! q. ~7 e4 g, P 2、菜心洗净,切四瓣待用。7 g. y9 i6 ~% W- u& P% l0 q5 c8 T" k, ]
3 g$ q; }& R' D5 _, y! {2 {) K8 m 3、在鲫鱼背上撒些淀粉。3 _! R5 z! }! r/ w. L3 ^5 _
, H0 X, D4 p8 v- \- q
4、锅里油热,放入鲫鱼。
- A* @& ^5 `3 C% J: y
, _+ K" j! `) C 5、两面煎透。
# G# Y; Q$ I4 x3 x. `! [" T' U: @; L" g
6、取砂锅,放入鲫鱼加8分满清水。9 D$ X8 P9 b7 `4 F" g
* q7 k0 W7 ~1 H* ~0 c
7、放入姜,葱,料酒。5 h. n6 j0 s7 z! K9 \
/ M- `+ l5 h9 U* ^. _ 8、中火煮开5分钟,撇去浮沫。, t% d$ _( y' |
4 O/ s& t! b8 h, v 9、小中火炖至鱼汤浓郁。
& x6 t+ e7 n0 k1 f+ Z7 ^; P$ w ]
# D3 d5 y% O' v7 j0 H 10、放入菜心,中火2分钟。4 X! {: C0 L! ` Y G1 G
11、撒些盐,胡椒粉调味。
1 l$ l; {2 y$ G c+ b# Z. B5 K/ L ?
12、撒些葱花即可出锅。. `4 F7 j! f5 M- W1 H0 w
$ K; ?$ p& a8 t& H& y4 Z R, t
|