几道极品滋补养生靓汤
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; l; B# V- C6 \0 l( Q$ I4 |菜干猪肺汤 做法： 1、将猪肺(500g)切块，用粗盐抓一遍，十分钟之后用清水洗净，用沸水焯后浸入冷水。 2、菜干 200g )也用沸水焯一下 。 3、加入北杏、桂圆肉和白扁豆少许。 4、大火煲半小时后，文火煲一小时。 食疗功效： 根据中医以脏补脏原则，相同的脏器，组织结构、化学成分相似，也含有相似的促进器官功能的调控物质。猪肺味甘、性平，人吃了可以补肺虚，有止咳、平喘功效。菜干是干制而不是腌制的叶子菜，一般是白菜、小白菜、榨菜叶所制，口感比新鲜蔬菜更利口，久煮不散。 北杏仁可不是平时当零食吃的黄色的美国大杏仁，而是白色桃心形状的小杏仁，对呼吸中枢有镇静作用，少量吃(20粒以内)可润肺平喘，万不可多吃。桂圆肉和白扁豆均有补脾益气功效，脾的运化功能强健便能更好地推动肺气的行进。 * t Z" o: y i; s5 j
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发表于 2012-2-21 08:33:29
