新鲜草莓五种花样新吃法
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2 W3 [, u6 ?& I; M 抗癌水果多 草莓居首位% F& k/ K4 W0 X$ S" L
柑橘类水果对防治消化道癌有一定作用;梨能能生津、化痰,适宜于鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食;葡萄尤其是葡萄皮能破坏白血病的复制能力……水果抗癌效果佳,草莓位居首位! 中医认为,草莓性凉味酸,无毒,具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。 1、牛奶草莓西米露 原料:小西米100克、草莓200克、牛奶500克、清水适量、蜂蜜1勺。 做法: 1.小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点;关火焖10分钟。 2.焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时。 3.冷藏好的西米应该饱满膨大,吸足了牛奶的奶香味儿。 4.把草莓切块和牛奶小西米一起拌匀,加入蜂蜜,就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。
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2、草莓布丁 原料:鲜草莓100克、草莓果酱100克、淡奶油(超市有售)1升、明胶60克、草莓果汁30克。 做法: 1.把明胶放入温水中化开,另加入草莓果汁。 2.往草莓上面加果胶,刚好覆盖草莓即可。 3.将奶油打起,把剩下来的果胶加入奶油中,放在选好的容器里,放入冰箱冰冻成形,然后倒入盘子里,成为奶油果冻。 4.把做好的草莓冻轻覆在奶油冻上面。 5.根据自己的喜好淋上少许果酱即可。
7 o: m; c" x8 _, g% Y3、糖水草莓 原料:新鲜草莓、冰糖。 做法: 1.新鲜草莓先冲洗两遍,用淡盐水浸泡10分钟,再冲洗干净。 2.将洗净的草莓沥净水分,去掉蒂部,放入小锅内。 3.根据自己的口味和草莓的酸甜度,放入几块冰糖。 4.中火煮沸后转小火煮至草莓软身(约10分钟)即可关火(刚开始煮的时候要勤翻动,防止底部粘锅)。 5.放凉后即可食用。 7 H- f0 N0 W9 Y, E" Y. u# x6 v
4、草莓塔 原料:草莓150g、曲奇饼200g、酸乳酪400g、糖粉20g、牛奶100g、罗勒叶几片。 做法: 1.曲奇饼擀碎,和牛奶拌一下,铺进派模。 2.烤箱预热180度,放中层上下火烤15分钟,塔皮变色变脆就可以了。 3.脱模放凉后,在塔皮里铺满酸乳酪,再摆上草莓、罗勒叶就可以了。 4.筛上糖粉,甜得更清爽痛快一些。
. g! ?# W$ C( t5、黑芝麻草莓大福 原料:糯米粉、红豆沙、小粒草莓。 做法: 1.烧开热水,放适量白砂糖煮成糖水,放凉备用。 2.取适量糯米粉,与糖水混合搓成粉团(不能太干哦,要黏一点的粉团)。 3.取适量糯米粉揉厚皮,把馅料包进去,封好口,再小心搓成圆团。 4.烧开一锅水,把团子逐个放进去煮熟(像煮汤圆一样,浮起就代表熟了),注意不要全倒进去煮哦,边煮边轻轻用勺子拨一下,以防粘底了。 5.煮熟后捞出来马上放在黑芝麻粉里均匀地滚上一下,再用手轻轻一揉,放在凉爽处吹凉。 6.放凉后稍结实一些时,找一把锋利一些的刀,刀面上沾些油然后将其慢慢从中切开。 ; S- \& f7 ]9 \5 O4 a4 {+ \
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